在關注身體健康的過程中，尿微量白蛋白這個指標逐漸受到重視。那么，尿微量白蛋白正常值是多少呢？

尿微量白蛋白，是指尿液中微量的白蛋白含量。在正常情況下，由于腎小球基底膜的屏障作用，血液中的白蛋白幾乎不會進入尿液中。因此，健康人的尿液中僅含有極少量的白蛋白。尿微量白蛋白的正常值范圍因檢測方法和實驗室的不同而略有差異，但一般來說，其正常值約為0.49～2.05mg/mmol·Cr，或4.28～18.14mg/g·Cr。換算成24小時尿白蛋白定量，則通常認為小于30mg/24h為正常范圍。超過這一范圍，可能提示腎臟存在早期損傷或病變。

日常注意事項：

1、充足飲水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋尿液，減少尿液對尿道的刺激，同時促進體內代謝廢物的排出。

2、適度運動：進行適度的運動鍛煉，有助于促進血液循環和新陳代謝，增強腎臟功能。

希望大家在評論區分享自己對尿微量白蛋白的認識和經驗，讓我們一起為健康生活出謀劃策！