14歲，正值青春年少，活力滿滿，但有時(shí)卻會(huì)被膝蓋疼所困擾。那么，14歲膝蓋疼究竟是怎么回事呢？

1、生長(zhǎng)痛：14歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，骨骼生長(zhǎng)速度較快，而肌肉、韌帶等軟組織的生長(zhǎng)相對(duì)較慢，兩者生長(zhǎng)速度不一致，就可能引起生長(zhǎng)痛。此外，活動(dòng)量大、營(yíng)養(yǎng)不均衡等也可能加重生長(zhǎng)痛。疼痛通常為雙側(cè)膝蓋周圍的隱痛，多在夜間或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)，疼痛程度一般較輕。

2、運(yùn)動(dòng)損傷：這個(gè)年齡段的孩子活潑好動(dòng)，喜歡參加各種體育活動(dòng)。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意保護(hù)，如突然劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)前未充分熱身等，就容易導(dǎo)致膝蓋受傷，引發(fā)疼痛。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，可能與感染、遺傳等因素有關(guān)。14歲的孩子如果身體抵抗力下降，受到鏈球菌等病原體感染，就有可能引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

膝蓋疼時(shí)檢查生活中需要注意以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食：合理的飲食可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于緩解膝蓋疼痛。

2、注意保暖：保暖可以促進(jìn)膝蓋周圍的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

親愛(ài)的孩子們，膝蓋疼雖然會(huì)給你們帶來(lái)一些不適，但不要過(guò)于擔(dān)心。只要及時(shí)找出原因，采取正確的應(yīng)對(duì)措施，就一定能夠緩解疼痛，恢復(fù)健康。如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或者加重，一定要及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師，去醫(yī)院就診。