脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉

脛腓骨骨折之后,如果有石膏固定的話,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓,肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后,可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動或者被動的活動,防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。

在骨折的恢復(fù)期間,在飲食上還要注意加強(qiáng)營養(yǎng),保持營養(yǎng)均衡,不要挑食、偏食,也不要抽煙喝酒,這些都不利于骨折的恢復(fù)。同時還需要按時去醫(yī)院復(fù)查,根據(jù)復(fù)查的結(jié)果在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)方案。

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