心口窩處的不適常常讓人困擾，當(dāng)感到心口窩堵脹難受時(shí)，你可能會(huì)焦慮不安。那么，這究竟是怎么回事呢？

心口窩堵脹難受的原因

1、慢性胃炎

長期不良的飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染等可能引發(fā)慢性胃炎。胃黏膜受損后，消化功能減弱，食物在胃內(nèi)不能正常消化和排空，會(huì)引起心口窩處的不適。常有胃痛、胃脹等表現(xiàn)。

2、心臟神經(jīng)官能癥

長期精神緊張、壓力過大等因素可能導(dǎo)致心臟神經(jīng)官能癥。患者的自主神經(jīng)功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)心口窩堵脹、心悸、胸悶等癥狀，但心臟本身并無器質(zhì)性病變。

日常注意事項(xiàng)

1、規(guī)律飲食

每日三餐定時(shí)定量，避免過飽或過饑。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，增強(qiáng)體質(zhì)。

心口窩堵脹難受可能是身體發(fā)出的信號，關(guān)注自身健康，及時(shí)調(diào)整生活方式，讓我們的生活更加舒適。