在日常生活中，很多人可能都有過睡覺手麻的經(jīng)歷。偶爾出現(xiàn)可能并不足為奇，但如果頻繁發(fā)生，那就需要警惕了，因?yàn)檫@可能是身體在向我們發(fā)出某些疾病的信號(hào)。

睡覺手麻可能預(yù)示的四種病：

1、頸椎病：

夜間睡眠時(shí)，姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭高度不合適可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，引起手麻。

2、缺血性腦血管病：

夜間血液黏稠度增加，腦部血管缺血時(shí)可能累及上肢神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手麻。

3、腕管綜合征：

夜間睡眠時(shí)，手腕姿勢(shì)不當(dāng)或壓迫可能加重神經(jīng)壓迫癥狀，導(dǎo)致手麻。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變：

手部感覺異常，包括手麻、疼痛等。

日常注意事項(xiàng)：

1、防寒保暖：

避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，從而加重手麻癥狀。

2、適量運(yùn)動(dòng)：

增強(qiáng)肌肉力量，改善血液循環(huán)，提高身體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生。

3、規(guī)律飲食：

維持身體正常代謝，控制血糖、血壓等危險(xiǎn)因素，減少疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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