流產(chǎn)后怎么解決生理需要

流產(chǎn)后一般需要禁欲一個月,如果有生理需要可以通過轉(zhuǎn)移注意力解決,比如聽音樂、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動等。

流產(chǎn)后會對子宮造成一定的損傷,需要一定的恢復(fù)期,大約為一個月,在恢復(fù)期間通常不可以同房,否則容易引起感染,還會影響子宮恢復(fù)。如果在恢復(fù)期間有生理需要可以通過轉(zhuǎn)移注意力緩解,比如可以聽一些舒緩的音樂,也可以適當(dāng)?shù)牡竭M(jìn)行一些運(yùn)動,比如散步、瑜伽等。

建議流產(chǎn)后一定要做好護(hù)理工作,保持自身清潔衛(wèi)生,預(yù)防引起感染,保持良好的心態(tài),避免精神過度緊張、壓抑與焦慮等。飲食方面可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,不可以吃生冷,過于油膩和辛辣刺激性的食物,否則容易影響恢復(fù),另外需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,及時了解自身的康復(fù)情況。

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