經期長度是指月經經期的時間長短,一般是從來月經的第一天開始算,直到最后一天,一般是3-7天,而月經周期是從來月經的第一天開始到下次來月經的前一天,時間平均為28天左右,提前或推遲1周之內都是正常的。
經期不穩定的原因與卵巢功能早衰及多囊卵巢綜合征、垂體瘤等有關,如果女性體內的激素水平分泌出現異常,子宮、卵巢的器質性疾病也會導致經期變化。因個體差異月經經期的長短會有差別,但只要規律都是正常的現象。
月經周期是由卵巢的規律性導致的,卵巢每個月都會出現卵泡的發育、成熟、排卵、黃體的形成及萎縮,周期性的變化會引起體內雌孕激素的波動,導致子宮內膜的周期性的增生及剝脫,從而形成規律的月經來潮。
建議月經經期前后不要吃生冷刺激性的食物,避免熬夜、洗冷水澡等。