近日我的朋友告訴我，她在坐月子期間不慎沾了涼水，手部開始出現(xiàn)輕微的疼痛和麻木感，擔心情況惡化，于是我陪她前往醫(yī)院就診。在醫(yī)生的建議下，朋友進行了手部X光、血液檢查和神經(jīng)傳導(dǎo)速度測試等檢查。檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生診斷她是由于受涼引起的暫時性不適。但是朋友不知道該怎么補救，于是詢問醫(yī)生，接下來聽聽醫(yī)生怎么回答的吧。

醫(yī)生解釋說，月子期間手碰到?jīng)鏊笕绻麤]有不舒服的癥狀，不需要進行特殊的補救處理。

如果接觸時間比較長，有可能影響手關(guān)節(jié)功能，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，可以把雙手浸泡熱水中，注意不要燙傷，可以持續(xù)10-20分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)。同時也可以遵醫(yī)囑使用通絡(luò)止痛、散寒活血的中藥進行調(diào)理。此外，必要時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行紅外線治療儀、微波治療儀、頻譜儀烤電等方法舒張血管，提高手部皮膚溫度。

坐月子是媽媽身體恢復(fù)的重要階段，在這段特殊時期需要注意以下幾點：

1、合理飲食，均衡營養(yǎng)：坐月子期間飲食應(yīng)以營養(yǎng)豐富、易消化為主，每天至少攝入100克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋、奶等，以滿足身體修復(fù)的需要。同時需要多吃蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、西紅柿等，總量不低于300克，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。

2、保持衛(wèi)生，預(yù)防感染：坐月子期間建議根據(jù)自身情況，每隔2-3天洗一次澡，保持身體清潔。洗澡時水溫要適宜，避免受涼。同時需要每天至少更換一次內(nèi)衣，以保持私處干爽清潔，預(yù)防感染。

總之，坐月子期間是媽媽們身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，需要特別注意保暖和休息。如果不慎出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療是關(guān)鍵。希望每一位新媽媽都能度過一個健康、愉快的月子期。