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概述：

消化不良最好少吃豆制品，容易引起胃脹胃疼，不消化，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，可以做一個胃酸自我測試，服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁，如果這樣做使胃灼熱消失，證明胃酸過少，需要更多的胃酸，可于正餐時，飲純的蘋果汁加水。如果這么做使癥狀更糟，則表示胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物，可以適當使用抑酸藥，如奧美拉唑，泮托拉唑，蘭索拉唑，雷貝拉唑等。

日常護理：

堅持良好生活習慣，保持樂觀，如食不過飽，定時定量，餐后適當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法，而情緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便會發生消化不良。不用或少用抑制胃腸道功能的藥物，安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成加重便秘的后果。

飲食注意：

忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜。過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。細嚼慢咽，飲食時注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜起到保護作用。

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消化不良能吃黃豆嗎

概述：

日常護理：

飲食注意：

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