概述：
挺胸時(shí)胸口骨頭響伴有疼痛，可能是以下幾種原因造成的：可能是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)所引起的。長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺，或者長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作都會(huì)引起胸骨和肋骨之間的關(guān)節(jié)擠壓摩擦，所以就會(huì)引起局部的炎性滲出，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬，那么挺起胸時(shí)候，就會(huì)引起局部的疼痛，會(huì)引起關(guān)節(jié)滑膜的相互摩擦出現(xiàn)響聲，出現(xiàn)挺胸時(shí)胸口骨頭響還疼的情況。也可能是存在胸骨的相關(guān)損傷。比如患者既往胸廓正中，遭受到了直接的打擊，可能造成胸骨的骨折。患者做挺胸活動(dòng)的時(shí)候，可能骨折端的異常活動(dòng)導(dǎo)致異響，由于牽拉到骨折端，誘發(fā)劇烈的疼痛。此類疼痛在患者深呼吸、咳嗽或起身的過程中，可能會(huì)明顯的加重。還可能是肋軟骨炎導(dǎo)致的。患者胸廓的肋軟骨由于受涼或外傷等因素，引起無菌性炎癥，會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。
對(duì)癥治療建議：
首先就是積極治療原發(fā)疾病，包括使用非甾體止痛藥，塞來昔布膠囊、、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，還可以采用中醫(yī)的針灸理療等方法進(jìn)行治療。其次平時(shí)一定要積極端正身體姿勢(shì)，不要用力拉扯胸部，定時(shí)改變姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合，能夠有效的緩解局部的疼痛以及僵硬的感覺。
飲食注意：
1，宜吃高蛋白，高熱量，易消化的食物，比如牛奶、魚湯等。2，宜吃含鈣和維生素的食物，比如排骨湯、西藍(lán)花等。3.宜吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物，如豆腐、木瓜、牛肉等。4，避免油炸、熏制、燒烤食物，避免高鹽高脂肪食物。
