大家是不是經(jīng)常在網(wǎng)上看到各種關(guān)于“大蒜降血糖最快一招”的神奇說(shuō)法？每當(dāng)血糖偏高，是不是也想過(guò)試試這個(gè)“自然療法”？接下來(lái)，讓我們揭開(kāi)大蒜與血糖之間的真相。

說(shuō)到降血糖，大蒜的功效可能沒(méi)有你想象的那么神奇，科學(xué)研究并沒(méi)有明確證據(jù)表明它能夠直接降低血糖，所以這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，盲目依賴(lài)大蒜降血糖可能會(huì)帶來(lái)意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。特別是對(duì)于那些已經(jīng)確診為糖尿病或高血糖的患者來(lái)說(shuō)，僅僅依靠大蒜來(lái)控制血糖是不現(xiàn)實(shí)的。

雖然大蒜不能降血糖，但是在吃的時(shí)候也要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免空腹食用

2、食用方法

所以，親愛(ài)的朋友們，如果你正在為高血糖而煩惱，我建議你還是要采取科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)控制，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。