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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51912次

• 維生素c咀嚼片的功效與作用

  維生素C咀嚼片適用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病，及紫癜等的輔助治療，維生素C能參與機體內，抗體及膠原形成，組織修補包括某些氧化還原作用，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整性，并促進非血紅素鐵的吸收。在服用維生素C咀嚼片的過程中，應特別注意，對本品過敏者禁用，孕婦在服用過程中要注意，本品可通過胎盤并分泌入乳汁，孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。以下患者要慎用，半胱氨酸尿癥患者、痛風者、高草酸鹽尿癥患者、草酸鹽沉積癥患者、尿酸鹽性腎結石患者、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥者，血色病患者等，本品不宜長期過量服用。

  

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  李凌云 主管藥師山西白求恩醫院

  2020-06-05 24770次

• 維生素c一天吃多少合適
  維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克。超過一千毫克的最大耐受量，過多的維生素c就會分解為草酸，而草酸就是泌尿系結石高發的誘因之一。腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的發生率，是正常人的數倍，當人體攝入超過兩千毫克時，還會引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素c一天適合吃兩百到三百毫克，最多不能超過一千毫克。
  語音時長 1:28”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-19 79977次

• 維生素c一天吃多少
  維生素c，1天六百毫克最合適，量大于六百毫克，但小于一克，長期每天服用一克以上的維生素c，可以引起草酸尿、高酸尿血癥、高外血癥，以六百毫克最適合，但是維生素c是水溶性的維生素，可以溶于水，由于攝入體內的維生素，不可能完全被吸收，所以攝入量略大于六百毫克，維生素c是每天都要攝入的，但是要控制好攝入量，一次不要吃太多，每日的維生素c的量，在一到四克時，就會引起各種不良反應，如果超過五克就會出現溶血的現象，甚至有生命危險，大量服用還可能發生流產和死胎的可能。
  語音時長 1:22”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 91656次

• 維生素c片一天吃多少合適
  病情分析：維生素c的常用量是一天1~2片就可以，如果身體中維生素c缺少嚴重，出現牙齦出血等臨床癥狀?？梢栽黾拥揭淮?~2粒，一天三次，服用維生素c的同時，不要吃海鮮類食物，會引起中毒反應。意見建議：注意休息，不要過度勞累，也可以通過飲食補充，新鮮的水果蔬菜里，多數都含有大量的維生素c，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，經常鍛煉，增強體質。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-29 34818次

• 維生素c一天吃多少合適
  病情分析：最佳攝入量為兩百到三百毫克，每天不少于六十毫克，大約一百毫升的新鮮橙汁即可滿足這個最低量。最多不能超過1000毫升。因為超過最大耐受量，過多的維生素c就會分解為草酸，誘發腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等。意見建議：建議適當補充身體必要的維生素。適當運動，每天運動量以自己不累為適宜，最好每天保持堅持運動，有利于增強體質，提高抵抗力。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-02 7202次

• 維生素c一天吃多少合適
  維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個最低量。按照中國營養學會推薦的指標，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克。超過一千毫克的最大耐受量，過多的維生素c就會分解為草酸，而草酸就是泌尿系結石高發的誘因之一。腎結石、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 101次

• 維生素c咀嚼片價格是多少
  維生素C咀嚼片的價格通常在15元~30元之間，建議患者去正規的藥店購買。維生素C咀嚼片是一種維生素類藥物，維生素C是人體所必需的物質，在服用藥物后可以補充體內所需要的營養，還可以參與體內以及膠原的形成，修補組織，還可以參與葉酸、酪氨酸的代謝以及鐵、碳水化合物的利用，以及脂肪、蛋白質的合成，能夠有效的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次