有的疾病比較嚴(yán)重,需要認(rèn)真對(duì)待,如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等,有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢(shì)不良引起,不必過(guò)于焦慮。除了有嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變而引起的背部疼痛使用一些簡(jiǎn)單療法就可以進(jìn)行自我治療,常常可以收到很好的效果。可以按摩后背來(lái)緩解疼痛,大家應(yīng)該找準(zhǔn)穴位,每一個(gè)穴位按摩十分鐘,按摩的次數(shù)也可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定,如果后背疼痛的情況比較厲害,那么每天需要按摩三到四次,癥狀沒(méi)那么嚴(yán)重之后,每天可以按摩兩次,可以按摩心俞穴以達(dá)到刺激肺部、心臟的作用,對(duì)胃部也是非常好的,還可以按摩脾俞穴、肝俞穴,起到和胃、化濕、健脾的效果。

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