焦慮就是人們出來這種不良環(huán)境當中的一種不愉快的情緒反應，這種不愉快的情緒反應是一種負性情緒，也是一種反復性的反應，可以一些正常人都能存在，如重大考試、應聘發(fā)言等等，會出現(xiàn)忐忑不安的負性不良情緒，有些運動員比賽前四肢出汗、心跳加速，這也是隨著環(huán)境調整產(chǎn)生的焦慮的情緒。
短暫的情緒一般不會影響正常人的生活，學習，也不能成為一種病，但是如果說一旦超過了一定的嚴重程度就會變成焦慮癥，而焦慮癥會影響我們?nèi)粘５囊恍┥睿貏e是一些急性焦慮發(fā)作像驚恐發(fā)作，他會出現(xiàn)瀕死感、大汗淋漓、說話都不利索、坐臥不寧。慢性的焦慮如心慌、氣急、胸悶、口干、擔心，對工作、生活、社交是非常有影響的。
焦慮癥患者幾乎都有睡眠障礙，患者常常主訴的就是入睡困難、睡眠淺、容易中斷、易醒多夢，比較多的患者睡眠驚恐發(fā)作的情況也是出現(xiàn)的，70%左右的驚恐障礙患者有入睡困難和睡眠維持障礙，50%以上的患者睡眠障礙有輕、中、重不等的情況，而有的患者睡眠中驚醒，處于驚恐發(fā)作狀態(tài)，慢性的焦慮障礙以入睡困難、易醒、維持睡眠困難也比較多見，所以焦慮癥和失眠癥兩者是相互關聯(lián)的關系。
