胃疼飲食要注意什么吃什么食物好

胃疼飲食一般需要注意不可以吃辛辣、生冷、刺激的食物,也不可以吃不易消化的食物,可以適當的吃一些富含維生素和膳食纖維以及微量元素的食物比較好。

胃疼的患者在平時日常生活中一定要避免吃辛辣、生冷、刺激的食物,比如辣椒、花椒、大蒜、大蔥、冰激凌、冷飲等,以免刺激患者的胃黏膜導致胃疼的癥狀加重。而且患者也不可以吃不易消化的食物,比如炸雞、肥肉等,因為在出現胃疼的癥狀時消化功能本來就比較差,如果在這時吃不易消化的食物,可能會導致胃疼的癥狀加重。患者在胃疼期間可以適當的吃一些富含維生素的食物,比如胡蘿卜、西蘭花、獼猴桃等,可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養物質的吸收。在患有胃疼時患者還可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物,比如蘋果、紅薯、山藥等,可以很好的幫助其他食物的消化,緩解胃疼的癥狀。患有胃疼的患者還可以適當的吃一些車厘子、瘦肉、芹菜等,這些食物中都含有豐富的鈣和鐵以及磷等微量元素,可以很好的幫助患者補充身體所需要的微量元素。

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