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剛起床就洗澡對身體有害嗎

一般情況下,剛起床就洗澡對身體可能會有害,如受涼感冒、低血糖等情況,嚴重的還可能導致心腦血管意外等情況。

1、感冒:

人體經過休息后處于放松狀態,如果立即洗澡,在水溫過低情況下可能出現感冒的情況。如果起床后需要洗澡,可將洗澡水溫調到適宜溫度,以免出現感冒的情況。

2、低血糖:

剛起床處于饑餓狀態,血糖偏低的同時空腹洗澡可增加熱量消耗,可能會加重低血糖的情況,從而引起頭暈等癥狀,嚴重時會導致低血糖昏迷。

3、心腦血管意外:

睡覺時血液的流動比較慢,心率慢,血壓較低,剛起床后血壓心率均會增高。如果有心腦血管基礎病,起床后立即洗澡,會增加心腦血管意外發病風險。

建議在早餐后再洗澡,這對身體有一定的好處,可在一定程度上降低疾病的發病風險,也可加快體內的新陳代謝。

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