我的朋友最近總是感到惡寒怕冷，于是他決定去醫院檢查一下，經過醫生的檢查，發現他得了流感，好在經過治療他的癥狀得到了好轉。

那么，惡寒怕冷全身肌肉酸痛到底怎么回事怎么辦，讓我們一起來了解一下吧！

惡寒怕冷全身肌肉酸痛怎么回事：

1、營養不良：缺乏某些營養素，如維生素D、鈣等，也可能導致肌肉酸痛和不適感。

2、上呼吸道感染：如感冒、扁桃體炎等也會引起類似癥狀。

惡寒怕冷全身肌肉酸痛怎么辦：

1、熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在酸痛的部位，每次15-20分鐘。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉酸痛。

2、按摩：輕輕按摩全身肌肉，特別是酸痛的部位。可以使用按摩器，每次按摩15-30分鐘，以幫助放松肌肉。

請注意，以上內容僅供參考，如果你有類似的癥狀，建議及時就醫，遵循醫生的治療方案。

同時，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、戴口罩等，有助于預防疾病的傳播。