懷孕八個月腰疼的厲害可能是不良姿勢、過度勞累、子宮壓迫、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因引起，出現此癥狀后需要及時就醫查清原因，并通過一般治療、藥物治療的方法進行改善。
1、不良姿勢：
懷孕八個月已屬于孕晚期，此時孕婦身體較為笨重，如果經常保持一個姿勢坐姿或者睡眠姿勢不正確，會導致腰部肌肉處于緊張狀態，容易誘發腰疼的癥狀，在平時一定要養成良好的坐姿以及睡姿，對緩解不適感有幫助。
2、過度勞累：
如果懷孕八個月經常過度活動，沒有適度的休息，會導致身體處于疲勞狀態，出現腰疼、身體乏力的癥狀，此時應適當的臥床休息，能夠緩解身體疲勞感，對改善腰疼也有幫助。
3、子宮壓迫：
隨著胎兒的逐漸發育，子宮也會增大，容易對腰椎部位造成壓迫，會出現腰疼的癥狀，平時可以對腰部進行按摩，能夠加速血液循環，對改善壓迫癥狀也有幫助。
4、缺鈣：
隨著孕周的增長，對鈣元素的需求量也會增加，若鈣元素攝入不足會導致神經處于興奮狀態，容易誘發腰疼、腿疼、抽筋等癥狀。可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療，平時也可以吃一些雞肉、大蝦等含鈣元素豐富的食物。
5、腰椎間盤突出癥：
如果孕婦本身患有腰椎間盤突出癥，隨著孕周的逐漸增加，容易加重患者的病情，會出現腰椎疼痛、下肢麻木的癥狀。若疼痛感較為嚴重，可以在醫生指導下使用氟比洛芬巴布膏、通絡祛痛膏、對乙酰氨基酚片等藥物治療，因為孕婦情況較為特殊，所以在應用這種藥物時一定要遵醫囑規范用藥。
平時休息時應選擇軟硬適中的床墊，平時可以做瑜伽、游泳等運動，對增強腰部的肌肉力量有幫助。
