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• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來(lái)說(shuō)我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說(shuō)它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說(shuō)有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來(lái)說(shuō)是有健康的，我們脊柱的話，就是說(shuō)它穩(wěn)定性，主要靠什么來(lái)維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來(lái)維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰。或者不要長(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院螅欢ㄒ酒饋?lái)改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說(shuō)做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過(guò)早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來(lái)說(shuō)并不是適合，比如說(shuō)早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過(guò)早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說(shuō)軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過(guò)早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9473次

• 甲減需要檢查的項(xiàng)目

  甲減是甲狀腺功能低下，引起的一組低代謝癥候群。出現(xiàn)乏力、腿腫、體重上漲、心率變慢、愛(ài)困，等等一系列的甲減的癥狀之后，要及時(shí)地到醫(yī)院就診。就診的檢查，包括甲狀腺功能和甲狀腺B超，這是兩項(xiàng)最基本的甲狀腺的檢查。甲功顯示的是T3、T4水平的下降，促甲狀腺素TSH水平的上漲。甲狀腺超聲顯示的，可以表現(xiàn)為甲狀腺的結(jié)節(jié)，甲減的患者容易促使結(jié)節(jié)的上漲。此外除了甲功和甲狀腺B超以外，其他的檢查，包括血沉和吸碘率的檢查，這是甲減與甲亢、亞甲炎，相進(jìn)行鑒別的必要的檢查。其他的如果甲狀腺顯影不清，還可以做甲狀腺的掃描，間接地提示甲減。

  

  01:30
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-01-19 5942次

• 牙周病維護(hù)治療的項(xiàng)目
  首先牙周病主要是由存在于牙齦，牙齦附近和牙垢細(xì)菌引起的牙齦和牙齒之間形成的牙周袋，其深度會(huì)隨著牙周病病情發(fā)展而加深。首先基礎(chǔ)治療就是測(cè)定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙結(jié)石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用機(jī)械去除牙齒表面及各面的牙垢和牙結(jié)石。二，外科治療有時(shí)通過(guò)基礎(chǔ)治療無(wú)法完全改善牙周袋的深度，如果牙周袋內(nèi)繁殖的細(xì)菌通過(guò)刷牙無(wú)法消除或者是降低牙周病病情惡化，就需要使用外科手術(shù)來(lái)降低牙周袋的深度，有時(shí)會(huì)在手術(shù)中使用特殊材料，使部分失去的骨質(zhì)再生。牙周病的維護(hù)是為了保持健康的身體狀態(tài)，防止牙周病復(fù)發(fā)需要進(jìn)行定期檢查和預(yù)防處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  劉桂云 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-11 2163次

• 牙周病的維護(hù)治療
  牙周病的維護(hù)治療是牙周的支持治療，也稱為維護(hù)期，它是在第一階段技術(shù)治療結(jié)束后立即開(kāi)始的，是牙周療效能夠長(zhǎng)期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復(fù)查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來(lái)確定復(fù)查的間隔期，治療剛結(jié)束時(shí)復(fù)查應(yīng)一到兩個(gè)月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長(zhǎng)，一般每三到六個(gè)月復(fù)查一次，一年左右拍攝X線片，檢測(cè)和比較牙槽骨的變化。第二，復(fù)查內(nèi)容包括患者菌斑控制的情況，軟垢，牙結(jié)石，牙齦的炎癥，牙周袋的深度，附著水平，牙槽骨的高度、形態(tài)、咬合功能，牙齒松動(dòng)度，以及吸煙和全身疾病的控制情況。第三，根據(jù)復(fù)查發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題治療計(jì)劃并進(jìn)行治療，針對(duì)患者在執(zhí)行口腔衛(wèi)生措施中存在的問(wèn)題給予指導(dǎo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-10-14 3168次

• 怎樣維護(hù)好牙周病
  病情分析：想要維護(hù)好牙周病，一：飲食上盡量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔衛(wèi)生，三餐飯后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽煙酗酒等。意見(jiàn)建議：建議患者做好日常的保養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行定期的檢查，動(dòng)態(tài)評(píng)估牙周病情，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理，以免病情加重。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-02 1602次

• 固定假牙怎么維護(hù)
  固定假牙的維護(hù)措施包括：一、餐后及時(shí)刷牙、漱口，減少食物殘?jiān)蛙浌傅臏簦欢?yīng)用牙線和沖牙器等，清潔牙齒鄰面，減少食物嵌塞；三、進(jìn)行咬合測(cè)試，調(diào)磨對(duì)頜牙陡峭的牙尖和邊緣脊，避免形成咬合干擾；四、控制吸煙，少喝咖啡、茶等深色飲料，烤瓷或全瓷牙表面黏附色素時(shí)，可以進(jìn)行噴砂去除。定期進(jìn)行復(fù)診，延長(zhǎng)固定義齒的使用壽命。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 牙周病維護(hù)治療的項(xiàng)目
  牙周病維護(hù)治療是確保牙周健康、預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的重要措施。其核心項(xiàng)目包括定期檢查、專業(yè)清潔、藥物治療、健康教育與生活習(xí)慣改善，以及必要的手術(shù)治療。1、定期檢查是牙周病維護(hù)的基礎(chǔ)，通過(guò)定期到牙醫(yī)處進(jìn)行檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在的牙周問(wèn)題。2、專
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 牙周病的維護(hù)治療
  牙周病的維護(hù)治療是牙周的支持治療，也稱為維護(hù)期，它是在第一階段技術(shù)治療結(jié)束后立即開(kāi)始的，是牙周療效能夠長(zhǎng)期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復(fù)查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來(lái)確定復(fù)查的間隔期，治療剛結(jié)束時(shí)復(fù)查應(yīng)一到兩個(gè)月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長(zhǎng)，一般每三到六個(gè)月復(fù)查一次，一年左右拍攝
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 417次