怎么去火氣排毒

可以通過運動,飲食,藥物治療,物理治療來去火氣排毒。火為陽邪,其性炎上,易耗傷人體津液。體內有火氣可表現為眼睛紅腫、口腔潰瘍、口干尿黃、牙痛、便秘、咽喉痛,心煩易怒等。日常生活中出現相關癥狀應該注意防范。

1、運動。通過適量的運動來發汗可以排除體內的毒邪,達到去火排毒的目的。如跑步,跳繩等可以很好地發汗去火排毒。

2、飲食。控制日常的飲食,少吃辛辣,高熱量的食物,多吃清淡的食物,如蔬菜,水果等。還可多飲水,促進體內代謝,這些都可很好去火氣排毒。

3、藥物治療。出現上火的相關癥狀,可采取清熱解毒的方法。常用的藥物有牛黃解毒片,銀翹解毒片等。如日常使用銀翹解毒片可以有效治療火氣引發的咽喉腫痛,發熱等癥狀。

4、物理治療。可以通過針灸,拔罐,刮痧,放血等物理療法來去火氣排毒。如耳尖放血就對火毒所引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火的癥狀都有很好地輔助治療作用。

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