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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2344次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4617次

• 頭痛頭暈睡覺(jué)的能緩解
  頭痛頭暈通過(guò)睡覺(jué)是能緩解的。通過(guò)休息可以緩解和恢復(fù)癥狀比較輕的頭痛頭暈，但對(duì)于比較嚴(yán)重的頭暈頭痛可以嘗試按摩頭部，用食指輕輕的揉一揉太陽(yáng)穴，因?yàn)槿嗵?yáng)穴可以讓人放松，有效的治療頭。頭暈頭痛也可以通過(guò)食療緩解，比如喝綠茶或者菊花茶，這兩種茶對(duì)于緩解頭痛頭暈也是有效的，其他食療的方法還有吃紅糖加雞蛋、鴨蛋、赤豆，這些食物也可以緩解頭痛頭暈的癥狀，但是要注意的是頭暈頭痛時(shí)不能喝咖啡。除了食療，平時(shí)也要注意體育運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康狀態(tài)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 5795次

• 腦梗頭暈睡覺(jué)能緩解嗎
  如果患者因?yàn)槟X梗導(dǎo)致頭暈癥狀，睡覺(jué)是可以在一定程度上緩解頭暈癥狀的，但是想通過(guò)睡覺(jué)完全緩解頭暈的癥狀，這種可能性是不大的。像這種情況首先要給予積極的抗血小板聚集治療，以及穩(wěn)定斑塊、降脂等治療，在一定程度上面阻止腦梗的進(jìn)展，另外如果頭暈的比較厲害，還可以肌肉注射異丙嗪緩解頭暈癥狀或者口服倍他司汀一次2片，一天3次，也許也能在一定程度上緩解頭暈的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-26 4715次

• 頭痛頭暈怎么緩解
  病情分析：如果出現(xiàn)頭痛頭暈，患者應(yīng)該立即臥床休息。如果頭痛頭暈癥狀經(jīng)常發(fā)生，建議患者一定要去醫(yī)院就診，因?yàn)楹芏嗉膊〉南日装Y狀都是頭痛頭暈。患者在生活中盡量多吃高熱量，高蛋白的食物，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果。意見(jiàn)建議：如果有原發(fā)病，要積極的治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑服用藥物，治療期間要注意休息，不要熬夜。生活中要盡量進(jìn)行體育鍛煉，但是不要選擇太劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-08 801次

• 如何緩解頭暈頭痛
  病情分析：可以按摩頭部來(lái)緩解頭痛，在太陽(yáng)穴周圍來(lái)回按摩、摩擦，也能快速的起到緩解的效果。要多休息，在安靜的房間，光線昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)，也能達(dá)到快速緩解頭暈、頭痛的癥狀。必要時(shí)可以口服藥物緩解癥狀，如布洛芬等。意見(jiàn)建議：如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，如腦電圖、腦ct，測(cè)量血壓。平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-07-28 1601次

• 頭痛頭暈睡覺(jué)能緩解嗎
  頭痛頭暈是常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而充足的睡眠往往能夠有效緩解這些不適。下面將詳細(xì)解釋睡眠對(duì)頭痛頭暈的緩解作用，并探討相關(guān)藥物治療及多種可能情況。睡眠對(duì)于人體的恢復(fù)至關(guān)重要。在睡眠過(guò)程中，大腦得以休息，神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞得到調(diào)整，有助于緩解因
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 月經(jīng)頭痛頭暈怎么緩解
  月經(jīng)頭痛頭暈的緩解方法有多種，首要的是識(shí)別癥狀并針對(duì)性地采取措施。1、藥物治療：針對(duì)月經(jīng)期間的頭痛頭暈，藥物治療可以快速緩解癥狀。常用的藥物有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥，這些藥物可以有效緩解頭痛。2、調(diào)整飲食：保持均衡的飲食對(duì)緩解經(jīng)期不適
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-04-13 0次