減肥平衡期即減肥平臺期，是正常現象，每個人減肥過程中都會出現平臺期，只是時間長短不同而已，有的人只有一周，有的人卻長達幾個月。但可以肯定是只要堅持到底，突破平臺期，體重仍會下降。
進入平臺期后，由于身上脂肪相對減少，體重下降的幅度會很小，在出現平臺期以后有人認為已經不能再降了，因而失去信心和耐心，放棄減肥，其實這個時候還應該繼續保持之前的減肥方式，把已經減下來的成果保持住，這樣才能有效的度過平衡期，達到減肥瘦身的效果。
減肥平衡期多長時間
許蘭萍主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院神經內科
2021-12-094752次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
甲肝隔離期多長時間甲肝是消化道傳播疾病，是通過糞口途徑來傳播的。甲肝的隔離期取決于甲肝病人的排毒時期，在發病前兩周到發病后，轉氨酶達高峰后一周。這個時期是排毒期，要嚴密的進行消化道隔離，包括病人的吐瀉物一定要經過處理，消毒以后再倒掉。另外接觸病人的吐瀉物以后，一定要及時的洗手，把握住病從口入這一關。所以隔離期的長短是根據病人的排毒時期來定的。甲型肝炎往往是見于兒童，它是一種自限性疾病，治療以后很快一般都可以恢復，很少有重癥患，也不會慢性化，臨床上愈后還是比較良好的。
01:19
尹洪竹
主任醫師河北醫科大學第三醫院
2020-12-22 6408次
-
腦外傷康復黃金期多長時間腦外傷的恢復，跟受傷的輕重程度是有一定關系的。一般輕的損傷，它的黃金期應該是頭三天到一個禮拜。因為受傷以后，再輕的損傷，比如腦振蕩，受傷以后，腦子功能調節是受到影響的，這個時候如果你不注意休息，比如年輕人、小孩，工作和學習壓力比較大，覺得沒事，然后就開始學習、玩游戲、看電視，沒有注意早期的調理。后期有很長一段時間調節不好，出現頭疼、頭暈、沒有精神，還有這樣那樣的不舒服。還有一個重的黃金時間，是經過醫生的搶救，把病人救過來了，救過來有些病人比如嗜睡或者有的淺昏迷，或者沒有完全醒過來，他的黃金時間就在半個月到一個月，這個時候就要進行促醒、康復。如果還沒有醒來過來，還有相應的手段進行促醒治療。神經外科康復，跟普通的別的外科不太一樣。要看到病人三個月到半年，這個期間都要進行正規的康復治療，這個半年以內就是黃金的時間。這半年如果不注意康復，沒有進行訓練，到后期，過了一年了再來做恢復，那就比較困難了。
02:12
黃輝
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2019-10-18 8038次
-
減肥平衡期多長時間減肥平衡期即減肥平臺期，是正常現象，每個人減肥過程中都會出現平臺期，只是時間長短不同而已，有的人只有一周，有的人卻長達幾個月。但可以肯定是只要堅持到底，突破平臺期，體重仍會下降。進入平臺期后，由于身上脂肪相對減少，體重下降的幅度會很小，在出現平臺期以后有人認為已經不能再降了，因而失去信心和耐心，放棄減肥，其實這個時候還應該繼續保持之前的減肥方式，把已經減下來的成果保持住，這樣才能有效的度過平衡期，達到減肥瘦身的效果。語音時長 1:32”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 27735次
-
肺炎吸收期多長時間肺炎根據病因，解剖位置，患病環境的不同，有不同的分類，而且每一種肺炎的癥狀變化都是比較大的，可輕可重，至于恢復期多久，不能一言概之，要根據肺炎的不同分類，及其治療效果來推測。肺炎在臨床癥狀已經控制的情況之下，影像學由于吸收緩慢，可以表現為部分吸收，因此肺炎患者一般在出院后半個月左右需要復查胸片或者ct來進行治療，前后對比確定治療的有效性。這種情況肺炎才會更好的進行治療，在術后也要調理飲食，飲食要清淡合理，不要吃辛辣、有刺激性、生冷、硬的食物。語音時長 1:16”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-13 11007次
-
減肥平衡期多長時間一般有一星期或兩星期，也有一個月的。但這樣要根據每個人的身體情況和生活狀態來判斷。在平衡期時更需要堅持，度過后可能會減的很快，也可能會減的少。不同人減肥的情況可能不同。也可以在減肥平衡期進行運動，幫助減肥。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 3404次
-
紋眉尷尬期多長時間紋眉的尷尬期大約需要一周左右的時間，具體時間長短與個人的膚質有很大的關系。在接受紋眉治療之后往往會出現局部顏色過深的情況，甚至會導致出現傷口結痂，因此這一時間段被稱之為紋眉后的尷尬期。在尷尬期盡量不要讓傷口過早沾水，以免導致傷口感染，同時不要用手去摳痂皮。
于冬梅
副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院
2022-03-25 2005次
-
減肥平衡期多長時間減肥平衡期通常持續數周至數月不等，具體時間因人而異，這取決于個體的新陳代謝速率、飲食習慣、運動量以及減肥方法等多種因素。在減肥過程中，當體重下降到一定程度后，身體會逐漸進入一個相對穩定的階段，即減肥平衡期。這一階段是身體在調整能量平衡和代謝
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
-
接吻多長時間可以減肥接吻一般情況下達不到減肥的效果，所以多長時間可以減肥并沒有確切的數據，如果想要減肥可以通過調整飲食、運動的方式減肥。身體比較肥胖主要是由于平時吃一些高熱量的食物導致的，當體內的熱量沒有方法消耗的時候，剩余的熱量就會囤積到體內轉化為脂肪引發患者肥胖。如果想要減肥一定要科學減肥，平時嚴格控制個人飲食，避
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-03-05 636次
