女生在13歲時身高為155cm，根據(jù)生長發(fā)育的一般規(guī)律，通常還能繼續(xù)增長5至10厘米。然而，這個增長范圍并不是絕對的，因為個體的生長發(fā)育受到多種因素的影響。下面將詳細解釋影響女生身高增長的關(guān)鍵因素。
1、遺傳因素是決定身高的重要基礎(chǔ)，父母的身高往往對子女的身高有直接影響。通過遺傳身高公式，我們可以大致預測女生的未來身高。
2、營養(yǎng)狀況對身高的增長至關(guān)重要，青春期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，充足的營養(yǎng)攝入有助于骨骼的發(fā)育和身高的增長。特別是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入，對身高的增長具有積極的促進作用。
3、適當?shù)倪\動也是促進身高增長的重要因素，如跳高、跳繩和籃球等伸展性和跳躍性運動，能夠刺激骨骼生長，有助于身高的增加。
4、充足的睡眠同樣不可忽視，生長激素主要在夜間分泌，保證充足的睡眠時間有助于生長激素的分泌，從而促進身高的增長。
5、在特定情況下，如果身高增長異常緩慢或停滯，醫(yī)生可能會考慮使用生長激素類藥物進行治療，這些藥物包括重組人生長激素等，但必須在醫(yī)生的指導下使用，以確保安全和有效性。
綜上所述，13歲女生身高155cm還能長高的空間大約為5-10cm，但具體增長情況受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等多方面因素的影響。在必要時可尋求醫(yī)生的幫助，以制定個性化的增高方案。
