帕金森病是一種常見于中老年人的中樞神經系統變性疾病。然而，近年來，其發病趨勢逐漸呈現年輕化，使得更多年輕人也開始關注這一疾病。本文將簡要介紹帕金森病的三個主要癥狀。

1、震顫：

這是帕金森病最為人熟知的癥狀之一。患者的手部、頭部或者其他身體部位會出現不自主的顫抖。通常在靜止狀態下更為明顯，比如在休息的時候手會不自覺地抖動，就像在數鈔票一樣的動作，而且情緒緊張時震顫可能會加劇。

2、肌強直：

患者的肌肉會變得僵硬。活動肢體時會感覺有明顯的阻力，就像在彎曲一根硬邦邦的木棍一樣。例如，轉動患者的胳膊時，會感覺到不是很順暢，有一種齒輪轉動的頓挫感，這種肌肉強直會嚴重影響患者的肢體運動，導致動作變得緩慢和笨拙。

3、運動遲緩：

帕金森患者在進行各種動作時都會比正常人慢很多。從簡單的走路、穿衣、刷牙等日常行為，到更復雜的動作，比如寫字等。走路時步伐會變得很小，而且可能越走越快，呈現出一種慌張步態；穿衣時可能需要花費很長時間才能把胳膊伸進袖子里。

帕金森患者的日常注意事項：

1、堅持適度運動：

適當的運動對于帕金森患者非常重要，但要注意運動的強度不要過大，避免過度疲勞。

2、合理飲食：

保證營養均衡，多吃富含膳食纖維的食物，預防便秘。

帕金森病給患者的生活帶來了諸多挑戰，但他們并不是獨自在面對。我們每一個人都可以給予他們關愛和理解。讓我們用溫暖的笑容和耐心的幫助，為帕金森患者的世界增添一份色彩。