血壓作為反映心血管健康狀況的重要指標(biāo)，其波動往往牽動著每個人的心。那么，當(dāng)你檢測出自己的血壓值是高壓100mmHg、低壓60mmHg時，這種檢測結(jié)果究竟正不正常呢？就讓我們一起揭開這個謎團(tuán)。

首先需要確定一點，高壓100mmHg低壓60mmHg是正常的，不需要過于擔(dān)心，平時保持良好的生活習(xí)慣即可。我們再來了解一下血壓，血壓可分為高壓和低壓，正常情況下，高壓的正常檢測值是90-139mmHg之間，低壓的正常范圍是60-89mmHg。

影響血壓的因素有很多，比如情緒因素、飲食因素、運(yùn)動因素等，測量血壓時需要保持安靜、清醒、避免劇烈活動，以免導(dǎo)致測量結(jié)果不準(zhǔn)確。

日常注意事項：

1、均衡飲食

2、規(guī)律運(yùn)動

血壓雖小，卻關(guān)乎大健康。了解并關(guān)注自己的血壓狀況，是邁向健康生活的第一步。讓我們一起行動起來，為自己和家人的健康保駕護(hù)航！