哺乳期停經一般會持續6~8個月左右,在哺乳期應保持科學合理的生活方式以及飲食護理。
哺乳期一般是產后產婦用乳汁喂養嬰兒時期,母乳是嬰兒比較安全的天然食物,母乳中含有嬰兒所需要的多種營養和抗體。由于產后的女性身體比較虛弱,身體短時間內不能完全的恢復,所以會出現停經現象,并且在哺乳期由于產婦體內的激素水平會發生較為明顯的變化,所以也會出現生理性閉經。一般隨著時間的不斷推移,身體逐漸恢復正常后,則可來月經。如果個人體質比較強,加強生活以及飲食護理后,一般停經可持續6個月左右,如果個人體質比較差,沒有加強生活以及飲食護理,一般停經的時間會有所延長,可能會持續8個月左右。
哺乳期女性應保持飲食的營養均衡化,可以適量的食用一些高蛋白質、高維生素類的食物,比如雞蛋、瘦肉、香蕉、菠菜等,合理的飲食習慣有助于女性乳汁的分泌,也有助于胎兒的正常生長和發育,在此期間也應避免接觸有害物質,同時應多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累現象出現。