如何預防小兒營養性貧血

預防小兒營養性貧血可以調整飲食、服用藥物等方式。

1、調整飲食:

為預防小兒營養性貧血女性在孕前或孕期可以多吃一些瘦肉、雞肉、動物肝臟、蛋類等含鐵的食物,也可以多吃一些含葉酸和維生素豐富的食物,比如豆制品、蔬菜等。如果小兒已經出生,到了4個月的時候,可以適當的添加一些輔食。

2、服用藥物:

為預防小兒營養性貧血,女性在孕前或者孕期可以在醫生的指導下適當的服用葉酸片和復合維生素片。如果小兒已經出生,也可以適當的服用一些葡萄糖酸亞鐵糖漿或者硫酸亞鐵糖漿等。

建議平時給小兒養成好的習慣,合理的安排飲食,保持營養均衡,避免攝入生冷、油膩和刺激性強的食物,比如冰激凌、肥肉、辣椒等。同時還要保持規律的作息時間,避免長時間熬夜,可適量的增加一些鍛煉,比如散步、游泳等

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