如何預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血

預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血可以調(diào)整飲食、服用藥物等方式。

1、調(diào)整飲食:

為預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血女性在孕前或孕期可以多吃一些瘦肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、蛋類等含鐵的食物,也可以多吃一些含葉酸和維生素豐富的食物,比如豆制品、蔬菜等。如果小兒已經(jīng)出生,到了4個(gè)月的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。

2、服用藥物:

為預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血,女性在孕前或者孕期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆萌~酸片和復(fù)合維生素片。如果小兒已經(jīng)出生,也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢咸烟撬醽嗚F糖漿或者硫酸亞鐵糖漿等。

建議平時(shí)給小兒養(yǎng)成好的習(xí)慣,合理的安排飲食,保持營養(yǎng)均衡,避免攝入生冷、油膩和刺激性強(qiáng)的食物,比如冰激凌、肥肉、辣椒等。同時(shí)還要保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜,可適量的增加一些鍛煉,比如散步、游泳等

以上內(nèi)容僅供參考

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