血壓低的人日常應該怎么調理

血壓低的人日常調理要根據不同情況進行不同調理方式,常見調理方式包括病因治療、生活調理、飲食調理等。

病因治療:對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要積極治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量,如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,可以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。

生活調理:生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低;要保持良好的精神狀態,適當加強鍛煉,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。

飲食調理:每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;還可適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。

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