吃減肥果凍可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、全身乏力、食欲不振、厭食癥、拉肚子等副作用。
減肥果凍并不能達(dá)到減肥的目的，減肥果凍可能會(huì)使患者腸胃功能紊亂，使精神出現(xiàn)障礙，還可能會(huì)使新陳代謝變慢，從而出現(xiàn)頭暈、全身乏力、食欲不振、厭食癥、拉肚子等副作用，患者如果想減肥的話不要盲目吃減肥果凍減肥，可以使用科學(xué)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到減肥的目的，可以吃一些粗糧主食，補(bǔ)充身體中所需要的碳水化合物，還要吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，使身體達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，身體中的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到了才能夠減肥，如果患者盲目的節(jié)食減肥，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的影響，并不能使身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
平時(shí)還可以輔助運(yùn)動(dòng)的方式，比如慢走、快跑、游泳、騎自行車、有氧運(yùn)動(dòng)等，平時(shí)多喝一些熱水加快身體中的新陳代謝，促進(jìn)減肥。
