??咖啡，作為現代人生活中不可或缺的提神飲品，深受許多人的喜愛。然而，對于女性來說，咖啡是否會影響月經周期，尤其是是否會導致月經推遲，卻是一個令人困惑的問題。月經周期的規律性不僅關乎女性的健康，也影響著生活的方方面面。那么，喝咖啡真的會推遲月經嗎？讓我們從科學的角度來探討這一問題。

??適量飲用咖啡通常不會推遲月經。

??月經周期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的調節，這個內分泌系統通過激素的分泌來控制月經周期。而咖啡中的主要成分是咖啡因，雖然咖啡因具有興奮神經等作用，但正常飲用咖啡量下，它并不會直接干擾HPO軸的正常功能。

如果過量飲用咖啡，可能會影響女性的激素平衡。因為大量的咖啡因可能會對身體的應激反應產生影響，從而間接地影響激素的分泌，在這種情況下，可能會對月經周期有一定影響，但這并不是普遍現象，而且個體差異較大。

??下方圖片中為大家整理好了日常注意事項，可以點擊查看，希望這些信息能幫助你更好地了解咖啡與月經的關系，祝你健康每一天！