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高血壓的概述：

高血壓是指血壓超過正常水平，診斷標準為非同日三次不同時間進行測量，收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。導致高血壓的危險因素包括肥胖、高齡、缺乏運動、吸煙、飲酒、精神緊張、高鹽飲食、家族史。高血壓患者大多無典型癥狀，多是常規體檢發現血壓升高，甚至部分患者并發嚴重心臟疾病、腦中風、腎功能障礙才發現有高血壓存在，因此高血壓病也稱為“無聲殺手”。

高血壓的治療建議：

1、改善生活方式：改善一系列可能造成血壓升高的不良生活方式，建議患者戒煙、限酒、增加運動、減輕體重、低鹽飲食等；

2、藥物治療：降壓藥物的選擇需根據患者血壓水平，有無心、腦、腎、眼以及外周血管并發癥，進行合理、個體化的選擇，一旦進行藥物治療應按照醫囑，規律、科學的服用藥物，可有效的降低血壓。

飲食注意：

1、飲食應節制，高血壓患者在平時飲食要注意有規律，盡量做到一日三餐定時定量，切不可暴飲暴食，平時可以適量吃一些能降低血壓的食物，比如黑木耳、芹菜、綠豆、蓮子心等。

2、限制食鹽量，高血壓這種疾病發生患患者在飲食方面，嚴格控制鹽分的攝入量，這也是高血壓患者平時要特別引起注意的，因為攝入了過多的鹽分含量高的食物就會導致血壓升高，患者來說是非常危險的，患者平時可以多吃土豆、芋頭、茄子、萵筍等。

以上內容僅供參考

什么是高血壓癥

高血壓的概述：

高血壓的治療建議：

飲食注意：

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