為啥上夜班會惡心想吐

上夜班出現惡心想吐的現象,這一般是由于植物神經功能紊亂而牽涉性的引起胃腸功能紊亂而表現出惡心嘔吐的現象。由于上夜班熬夜過度會影響到神經,就會引起神經紊亂。

出現這種情況應該注意休息,放松心情,不要過度的緊張,注意勞逸結合,不要勞累過度,慢慢的適應夜班的這種時間段可以自然的緩解。

一般在上夜班期間要注意保暖,避免受涼,還應該注意不要吃一些刺激性特別強的食物。如果上夜班有饑餓的感覺的時候,可以適量的吃一些面包或者是蛋糕,不要吃生冷的瓜果。

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