女性在懷孕期間出現(xiàn)失眠也是比較常見的，引起失眠的原因有很多。如在懷孕期間飲食習(xí)慣的改變，也會影響到孕期睡眠質(zhì)量的好壞。建議最好少食咖啡，茶，油炸食品，等懷孕期間隨著體內(nèi)激素水平的改變，孕婦會在精神以及心理上比較敏感，壓力過大由于常常也會導(dǎo)致失眠。隨著子宮的不斷增大壓迫到膀胱，孕婦會出現(xiàn)尿頻的癥狀，而頻繁的上廁所，也會影響到孕婦的睡眠。
孕早期失眠
劉玉杰主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-01-246848次
概述：
對癥治療建議：
孕婦如果經(jīng)常的失眠，會導(dǎo)致孕婦自身抵抗力下降，還有可能患上某些疾病，也會危害寶寶的健康。建議女性在懷孕期間可以多吃一些香蕉，牛奶，蜂蜜，土豆等，這些食物都有助于睡眠。懷孕期間少吃一些導(dǎo)致胃腸脹氣的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒，麻椒，大蔥，大蒜等。
日常建議：
懷孕期間應(yīng)該少吃油炸，燒烤等食物，多吃一些易消化的食物。多去戶外散步，多和家人溝通。根據(jù)自己的身體情況，可以在孕期適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，定期去醫(yī)院進行孕期的檢查。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:07
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-16 66853次
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02:17
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
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李佳
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懷孕早期失眠是男孩懷孕初期失眠是正常的，這是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)造成的，懷男孩和女孩與睡眠沒有任何關(guān)系，完全沒有科學(xué)依據(jù)。孕婦在懷孕的時候體內(nèi)激素出現(xiàn)變化，有失眠的情況是很正常的。懷孕時后失眠的原因是尿頻，是一個非常普遍的因素，到了妊娠后期，許多孕婦常常發(fā)生抽筋，這也是影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡眠姿勢是有關(guān)的，通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋，飲食習(xí)慣的改變也會影響孕婦的失眠質(zhì)量。語音時長 1:10”
張宇實
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2018-12-23 3458次
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張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-11 4103次
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