前幾天，妹妹找到我，說最近總是感覺口苦，吃了些藥也不見好轉。她擔心是不是身體出了大問題，于是我們決定一起去醫院做個檢查，在觀察妹妹的癥狀后，醫生初步判斷這種癥狀可能與肝火或胃火有關，但具體是哪個還需要進一步檢查，這次就診經歷讓我對口苦這個問題產生了濃厚的興趣，就借此機會給大家分享一下。

經過了解得知，肝火旺時，容易導致肝氣郁結、疏泄失常，進而影響膽汁的正常分泌與排泄，膽汁上逆于口，便會出現口苦的癥狀。同時，肝火旺還可能伴有目赤腫痛、煩躁易怒等表現。

而胃火盛時，胃熱熾盛、胃氣上逆，同樣會導致口苦，還可能伴有口臭、牙齦腫痛、消化不良等癥狀。

改善口苦的小妙招：

1、注意口腔清潔：每天刷牙三次，分別在早餐、午餐和晚餐后進行。刷牙時，要確保每個牙齒和牙縫都得到充分清潔，每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、飲用菊花茶：菊花茶都具有清熱解毒、降火的作用，每天飲用兩到三杯，可以在早餐、午餐和晚餐后各喝一杯。

記住，身體健康是第一位的，不要忽視身體發出的任何信號。讓我們從現在開始，關注自己的身體健康吧！