并不存在艾灸灸什么部位祛濕最好的說法,通常情況下,艾灸灸陰陵泉穴、天樞穴、氣海穴、足三里穴、血海穴等部位祛濕比較好。
1、陰陵泉穴:
在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處,具有健脾益腎、利水滲濕和通經活絡的功效,艾灸后可以治療腹瀉、水腫、黃疸、膝蓋疼痛等癥狀。
2、天樞穴:
位于腹部的橫平臍中,前正中線旁開2寸,不僅有理氣止痛、活血散瘀的功效,還有清理濕熱的功效,也可以改善濕氣重導致月經不調、腹痛、腹脹、便秘等癥狀。
3、氣海穴:
此穴位在下腹部的臍中下1.5寸位置,主要有溫補脾腎、利水通淋以及調經止帶的功效,能夠治療濕氣重引起的乏力、腹瀉、月經不調、便秘等不適。
4、足三里穴:
位于小腿外側,犢鼻下3寸,不僅有補中益氣、健脾和胃的功效,還有理氣降逆、通經活血的功效,通過艾灸對局部產生刺激,可以治療濕氣重導致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。
5、血海穴:
處于股前區,髕底內側端上2寸,通常有補血活血、調經止帶以及清熱利濕的功效,可以治療月經不調、痛經、濕疹等表現。
治療期間需要注意身體保暖,飲食上也要以溫熱為主,能夠促進疾病康復。