一般可以通過(guò)舌體的形態(tài)、舌苔的顏色、舌苔的質(zhì)地判斷體內(nèi)是否有濕氣。
1、舌體的形態(tài)：
由于水濕在人體中焦滯留，脾胃不能及時(shí)運(yùn)化水液導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。如果身體有濕氣，通常舌頭比較肥大，部分人群還會(huì)在舌頭邊緣出現(xiàn)齒輪狀的牙印。
2、舌苔的顏色：
濕氣重的人群舌苔顏色會(huì)發(fā)白，且舌色偏淡，外觀看上去比較水潤(rùn)，感覺(jué)口水特別多。
3、舌苔的質(zhì)地：
濕氣有重濁的特性，會(huì)遏制脾胃功能引起脾虛，舌苔會(huì)比較厚膩，有時(shí)還會(huì)伴有口氣。
除以上方面外，通常在無(wú)其他癥狀。建議通過(guò)觀察全身的癥狀來(lái)判斷，比如身體乏力、食欲不振、身體水腫、大便黏膩等。若出現(xiàn)以上癥狀，則代表身體濕氣較重，可以遵醫(yī)囑服用香連丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物緩解。身體出現(xiàn)不適癥狀還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理。
