高三學(xué)生補(bǔ)腦一般可以吃魚(yú)肉、核桃等食物，還可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物。日常應(yīng)改善不良的生活習(xí)慣，避免熬夜，對(duì)身體健康有好處。
1、魚(yú)肉：適當(dāng)吃魚(yú)肉有益于身體健康，魚(yú)肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還含有DHA成分，對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育有輔助作用。
2、核桃：是一種油脂性堅(jiān)果，含有較豐富的不飽和脂肪酸、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)提高記憶力、保護(hù)視力、改善睡眠等有輔助作用。
3、安神補(bǔ)腦液：中成藥名。是由鹿茸、淫羊藿、干姜、大棗等中藥材組成。具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效。如果需要服用此藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免出現(xiàn)身體不適的癥狀。
除以上常見(jiàn)的食物和藥物以外，還可以吃雞蛋、牛奶、豬腦等食物。但應(yīng)注意不宜進(jìn)食過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起身體不適。
