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老愛打哈欠是咋回事

老愛打哈欠,要根據自身情況來判斷。可能是由不良的生活習慣、低血糖、神經衰弱等原因引起的。

1、不良的生活習慣:

如果經常在熬夜、加班時喝咖啡等刺激性食物,會使大腦短暫性興奮,在興奮過后就會導致身體疲憊,引起所述的癥狀。可以通過及時休息讓身體恢復,緩解身體疲憊,改善癥狀。

2、低血糖:

如果患者攝入的糖分較少,沒有辦法滿足身體的消耗,會引發低血糖。患者體內血糖過低,不足以維持身體的正常功能,會導致身體疲勞、精神怠倦等癥狀,出現上述現象。出現癥狀時可以通過吃糖、喝含糖量高的果汁緩解癥狀。

3、神經衰弱:

如果患者長期處于緊張或高壓力等狀態下,容易出現神經衰弱現象,導致精神活力下降、生理功能紊亂等癥狀。當引起患者睡眠障礙后會經常出現這一現象。可以在心理醫生的指導下正確認識自身問題,消除顧慮,緩解癥狀。同時家人要給患者創造良好的環境,疏導患者的情緒,避免患者癥狀加重。

除上述原因外,還可能是由腦梗死等原因引起的。應及時就醫,確定病因,對因治療。

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