老愛(ài)打哈欠，要根據(jù)自身情況來(lái)判斷。可能是由不良的生活習(xí)慣、低血糖、神經(jīng)衰弱等原因引起的。
1、不良的生活習(xí)慣：
如果經(jīng)常在熬夜、加班時(shí)喝咖啡等刺激性食物，會(huì)使大腦短暫性興奮，在興奮過(guò)后就會(huì)導(dǎo)致身體疲憊，引起所述的癥狀。可以通過(guò)及時(shí)休息讓身體恢復(fù)，緩解身體疲憊，改善癥狀。
2、低血糖：
如果患者攝入的糖分較少，沒(méi)有辦法滿足身體的消耗，會(huì)引發(fā)低血糖。患者體內(nèi)血糖過(guò)低，不足以維持身體的正常功能，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、精神怠倦等癥狀，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。出現(xiàn)癥狀時(shí)可以通過(guò)吃糖、喝含糖量高的果汁緩解癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：
如果患者長(zhǎng)期處于緊張或高壓力等狀態(tài)下，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，導(dǎo)致精神活力下降、生理功能紊亂等癥狀。當(dāng)引起患者睡眠障礙后會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這一現(xiàn)象。可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下正確認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題，消除顧慮，緩解癥狀。同時(shí)家人要給患者創(chuàng)造良好的環(huán)境，疏導(dǎo)患者的情緒，避免患者癥狀加重。
除上述原因外，還可能是由腦梗死等原因引起的。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確定病因，對(duì)因治療。
