惡露沒干凈通常能吃豬肝，但是應(yīng)當(dāng)注意適量。
惡露是產(chǎn)后宮腔內(nèi)殘留的血液、子宮內(nèi)膜等組織排出體外的一種現(xiàn)象。在惡露干凈之前，應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，以免影響到身體的恢復(fù)。一般豬肝不屬于辛辣刺激或者生冷的食物，適量的食用并不會(huì)導(dǎo)致惡露排出時(shí)間延長(zhǎng)。而且在惡露排出期間，身體比較虛弱，需要補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)，而豬肝中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的食用可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠均衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)水平，有利于輔助提高身體免疫力。但是在吃豬肝時(shí)應(yīng)當(dāng)注意適量，不可以一次性吃得過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
惡露排出期間應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素充分?jǐn)z入，注意休息，避免過(guò)于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，保持良好的心態(tài)，可以有利于身體的健康。
