初次來月經(jīng)一般3天到7天左右，由于存在個體差異，每個人都是不相同的。
初次來月經(jīng)通常是在青春期，由于性腺軸的內分泌功能沒有發(fā)育完善，所以月經(jīng)的周期性還不夠穩(wěn)定，子宮內膜脫落也不夠順暢，正常情況下是3天到7天左右。如果在行經(jīng)期間沒有存在腹痛或者出血量較多的情況，通常屬于正常現(xiàn)象，不用過于擔心。如果伴隨著出血量較多以及血塊或者經(jīng)期較長等情況，可能是出現(xiàn)了痛經(jīng)，需要及時到醫(yī)院就診。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒、元胡止痛片、痛經(jīng)片等藥物改善。
由于是初次來月經(jīng)，沒有護理經(jīng)驗所以部分女生會比較慌張，還可能會出現(xiàn)失眠的情況，建議保持良好的心態(tài)，勤換衛(wèi)生巾，多穿寬松的衣服。在來月經(jīng)的時候，多吃溫熱的食物，避免雪糕、冷飲、冰西瓜等生冷寒涼的食物，且在行經(jīng)期間不可以喝濃茶或者咖啡，避免導致月經(jīng)紊亂。在月經(jīng)期間不可以過度勞累以及劇烈的運動，更不能夠進行盆浴，避免致病微生物進入陰道內。
另外也可以及時與家中的女性長輩溝通，尋求婦科護理方面的經(jīng)驗。
