在潮濕的季節里，你是否常感身體沉重，精神不振？這或許是體內濕氣過重的信號。別擔心，一杯對的茶，就能幫你驅散這惱人的濕氣，重拾輕盈與活力。今天，就讓我們一起探索祛濕茶飲，開啟你的健康新篇章。

一、薏仁茶

薏仁不僅能促進體內水液代謝，還能清熱利濕，有效改善因濕氣引起的身體不適。將適量薏仁煮成茶飲，能助你排出體內多余的水分。

二、荷葉茶

荷葉能幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕因濕氣引起的身體浮腫和不適。荷葉的淡雅香氣，還能提神醒腦。

三、菊花茶

菊花具有清熱解毒、祛風利濕的功效，菊花茶能幫助你緩解因濕氣引起的頭重腳輕、精神不振等癥狀。

在生活中，還要注意以下幾點：

1、適量飲用

2、注意飲用時間

在這個潮濕的季節里，讓我們用一杯杯香醇的祛濕茶飲，驅散體內的濕氣，重拾輕盈與活力。