吃芡實(shí)會(huì)胖嗎

吃芡實(shí)一般不會(huì)胖,因?yàn)檐蛯?shí)不具備增肥的功效以及作用。

芡實(shí)屬于一種比較常見的中藥材,性味歸經(jīng)是味甘、澀、性平、歸脾、腎經(jīng),為睡蓮科芡屬植物芡的成熟種仁,具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效,可以用于治療腎氣不固引起的腰膝酸軟、遺精滑精,還可以用于治療腎元不固引起的小便不禁或小兒遺尿、脾虛納少、腸鳴便溏、或濕盛下注、久瀉久痢、帶下等疾病,在服用芡實(shí)的時(shí)候可以直接煎湯飲用,也可以將其制作成丸劑或散劑,然后用溫開水吞服,服用以后一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的情況,也不會(huì)對減肥的效果造成影響。

身體出現(xiàn)長胖的情況可能是患者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的,也有可能是經(jīng)常暴飲暴食的原因,可以每天多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右,可以促進(jìn)脂肪代謝,防止身體長胖。

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