吃涼的會導致月經量少嗎

吃涼的很可能會導致月經量少,因為女性在月經期間吃涼的東西很可能會造成宮寒,也有可能會造成氣滯血瘀的現象,因此會讓月經量變少,如果在月經期間吃了涼的東西,可以通過喝紅糖水以及貼暖寶寶的方式補救。

1、喝紅糖水:

適量的喝一些紅糖水可以起到暖胃散寒的作用,可以補救月經期吃了涼的東西。

2、貼暖寶寶:

在小腹部貼暖寶寶可以促進血液循環,可以對局部起到保暖措施,還可以去除寒氣,可以補救月經期吃了涼的東西。

女性在月經期間要做好身體保暖措施,飲食上避免吃生冷的食物,也不要吃寒涼的食物,要吃一些溫熱的食物,另外還要調理好情緒,保持愉悅的心情,保證充足的睡眠,月經期間可以做一些緩慢的運動,不要做劇烈的運動,避免月經不調。

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