備孕可以吃葉酸嗎?

通常情況下,備孕是可以吃葉酸的,建議要適量服用。

備孕是指準備懷孕階段,在打算懷孕之前都要做以下準備,比如不能抽煙、喝酒、接觸有害物質等等。備孕一般是可以吃葉酸的。葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,通常有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,缺乏葉酸可能會引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,對孕婦尤其重要。妊娠早期葉酸缺乏,可能會增加胎兒發生神經管畸形及早產的風險,所以女性應從計劃妊娠開始多攝入富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜,如豬肝、菠菜等等,并額外補充葉酸制劑。但一般建議不要過量,葉酸過量可能會導致孕婦體內的鋅元素吸收出現問題。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。

建議備孕中要注意保暖,在飲食上也要加強營養,還要勤加鍛煉。

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