高血壓脾氣暴躁易怒怎么辦

高血壓是指血液在血管中流動時,對血管壁造成的壓力值高于正常值,其是比較常見的心血管疾病之一,高血壓脾氣暴躁易怒,通常應使用藥物控制、調整生活方式。

1、使用藥物控制:

高血壓患者通常可以使用藥物將血壓調整在適宜水平,對穩定情緒有一定作用。比如吲達帕胺等噻嗪類利尿劑,可以擴張血管,促進腎臟排水、排鈉,減少體內液體容量,而達到降壓的目的,常用鈣通道阻斷劑一般有氨氯地平、非洛地平、硝苯地平控釋片等等。

2、調整生活方式:

高血壓患者首先應調整飲食習慣,對于血壓的恢復及維持情緒穩定一般具有重要作用。建議高血壓患者吃復合糖類,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,限制脂肪的攝入,烹調時選用植物油。多吃水果和蔬菜,其中含豐富鉀鹽,鉀鹽可阻止血壓發展,有利于對血壓的控制。另外,還應適當減輕精神壓力,保持心理平衡,保持健康的生活習慣,盡量不吸煙,多運動,規律作息,加強體育鍛煉。

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