痛風可以吃小米粥嗎

痛風患者可以吃小米粥。小米粥就是用雜糧小米熬制而成的米粥,它含有的嘌呤含量不高,而且含有豐富的維生素b以及谷維素等各種微量元素,痛風患者食用小米粥,能夠為機體提供豐富的營養物質,增加機體的抵抗能力,所以,痛風患者可以吃小米粥。

除了小米粥以外,其它的五谷雜糧粥都是可以食用的。痛風患者可以食用大部分的蔬菜水果以及牛奶,雞蛋,這些食物富含嘌呤含量都不高,痛風患者平時食用不必限制。

痛風患者建議不要食用肉湯,魚湯以及火鍋和動物的內臟。另外,建議患者平時還需要多飲水,比如白開水或者淡茶水,一般要求每天飲用量在2000ml以上,患者的尿量要達到每天2000ml到3000ml,這樣才能促進尿酸從體內排出。痛風患者,還需要控制體重,適當的減低體重以及體育鍛煉,這些也能夠幫助降低血尿酸水平。

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