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• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實(shí)是很大的癥狀，疼痛科在門診的時(shí)候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來(lái)的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒(méi)有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒(méi)有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒(méi)有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問(wèn)他，最近有沒(méi)有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來(lái)泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因?yàn)檠趽p，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒(méi)有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說(shuō)的話，腰痛首先是要考慮，老年人會(huì)不會(huì)有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來(lái)的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

  02:04
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 19855次

• 腰疼嚴(yán)重怎么辦？

  腰痛嚴(yán)重，我們腰痛的程度，第一有沒(méi)有影響到運(yùn)動(dòng)，第二有沒(méi)有影響到睡眠。如果出現(xiàn)了這兩種情況，那我建議患者朋友要到醫(yī)院去就診了。我們要明確疼痛引起的原因，我們可以做一些抽血化驗(yàn)的檢查，排除一下風(fēng)濕免疫相關(guān)的問(wèn)題。也可以做一些影像學(xué)的檢查，比如腰椎的CT、核磁共振，去明確有沒(méi)有神經(jīng)卡壓等等這方面的因素?？梢宰龈共康某?，我們要明確是不是由臟器方面的牽涉性疼痛的情況。那么針對(duì)這些不同的情況，我們?nèi)ミM(jìn)行一些不同的治療。我們可以選擇到骨科、疼痛科、神經(jīng)內(nèi)科、泌尿科等等這些相關(guān)的科室去檢查，明確診斷之后，再進(jìn)行相關(guān)的處理。

  

  01:23
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6078次

• 練腹肌腰疼怎么辦
  這種情況在練腹肌的過(guò)程中很容易導(dǎo)致腰部的肌肉也會(huì)受到反復(fù)的牽拉，就會(huì)引起腰部肌肉出現(xiàn)勞損的情況，所以說(shuō)練腹肌出現(xiàn)的腰部疼痛主要是腰部肌肉過(guò)度的牽拉所導(dǎo)致的勞損癥狀。所以出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，再就是早晚進(jìn)行腰部的熱敷，如果說(shuō)疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)呐浜戏晴摅w類的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，必要時(shí)可以行腰部的針灸理療的治療來(lái)緩解腰部肌肉勞損的癥狀。并且在練腹肌以后，一定要適當(dāng)?shù)姆潘裳康募∪?，可以熱敷后行手背按摩腰部?jī)蓚?cè)的肌肉來(lái)使腰部的肌肉放松，以免導(dǎo)致疼痛的加重和疼痛的復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 33869次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  可以進(jìn)行以下治療，熱敷，按摩，外用藥物等等。練完腹肌以后，由于肌肉代謝加快，會(huì)導(dǎo)致局部乳酸堆積，患者會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛。可以按摩，能夠使肌肉放松，能夠緩解疼痛，也可以熱敷，同樣可以放松肌肉，能夠緩解臨床癥狀，可以外用藥物治療，可以外用具有活血和止疼作用的中藥，效果良好。患者可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)判斷病情的嚴(yán)重程度，會(huì)選擇最佳的治療方法，而且會(huì)告知患者注意事項(xiàng)，上述方法可以單獨(dú)應(yīng)用，也可以聯(lián)合應(yīng)用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-10 4264次

• 練腹肌腰疼怎么治療
  鍛煉后腰痛，一般是由于既往長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，剛開始鍛煉，肌肉不適應(yīng)，處于持續(xù)性緊張狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，休息后好轉(zhuǎn)，一般在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)自然休息，后面再鍛煉的時(shí)候，這種酸痛就會(huì)減輕或者沒(méi)有了，后面鍛煉要逐步增加程度及時(shí)間，避免一開始就追求高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，很容易造成肌肉拉傷，更難恢復(fù)，建議規(guī)律性運(yùn)動(dòng)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前要充分做好熱身活動(dòng)，適當(dāng)伸展活動(dòng)肌群。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-05 2802次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會(huì)提高生活品質(zhì)，選擇健身，很多人通過(guò)練腹肌來(lái)減肥和塑造身形。但是通過(guò)劇烈的鍛煉腹部肌肉，會(huì)發(fā)現(xiàn)第2天出現(xiàn)肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因?？梢栽谧鼋∩磉\(yùn)動(dòng)前做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。鍛煉身體后盡快泡個(gè)溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-11-07 5605次

• 練腹肌腰疼怎么辦
  練腹肌時(shí)出現(xiàn)腰疼，通常是因?yàn)殄憻挿椒ú划?dāng)或過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致的。為了緩解疼痛，需要采取科學(xué)合理的應(yīng)對(duì)措施。1、調(diào)整鍛煉姿勢(shì)確保鍛煉時(shí)的姿勢(shì)正確，避免腰部過(guò)度扭曲或彎曲。在腹肌鍛煉中，注意保持腰背緊貼地面，以減少對(duì)腰椎的壓力。2、適當(dāng)休息給腰部足夠
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 練完腹肌第二天腹肌痛怎么辦
  練完腹肌后第二天出現(xiàn)疼痛是正?，F(xiàn)象，這通常是由于肌肉受到刺激后的正常反應(yīng)。為了有效緩解這種疼痛，可以采取以下措施。1、休息與冷敷給腹部肌肉充分的休息時(shí)間，避免過(guò)度使用。在疼痛初期，可以應(yīng)用冷敷來(lái)幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。2、輕度活動(dòng)與拉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次