減肥快跟血型沒有關系，并且也沒有減肥快的方法，建議患者還是通過飲食調理和運動來減肥。
A型血的人怎么減肥快
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2011003次
飲食調理：一般像水果和蔬菜這類低熱量的食物是非常適合食用的，但是也要注意做法應少油脂。此外，減肥者也可以適當的吃一些瘦肉，如牛肉、雞胸肉等，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。也可以再吃些粗糧，如燕麥、玉米、紫薯等，纖維素、礦物質以及B族維生素含量豐富，且還有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。
運動：如跑步、跳減脂操、瑜伽等，只有動起來了才能夠消耗能量，而人體能量的主要提供者就是脂肪，所以運動可以達到減肥的目的。同樣，對促進消化、增加腸胃動力有著極大的貢獻。每天能夠堅持做一個小時的有氧運動，不僅促進脂肪燃燒，還有效改善便秘情況。但要注意每天消耗的能量應大于每天攝入的能量。
減肥期間注意飲食清淡、低鹽、低脂、低糖，忌煙酒，不吃油膩、辛辣等刺激性食物，如五花肉、辣椒等。多喝水，可以有效增加身體的代謝。
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虛胖的人怎么減肥虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 3836次
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體寒的人如何減肥體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-08 4419次
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a型血女人怎么減肥a型血最早產生自農耕民族菜食主義階段，與o型血不同的是，a型血的人胃酸分泌較少，這使他們消化肉類的功能就相對較差。如果大量進食肉類而又消化不良，容易變成脂肪在體內大量堆積起來造成肥胖。因此a型血的人要想瘦下來要慎食牛肉、羊肉等，最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那么食物應以蔬菜為主，其中最適合的是大豆等豆類食品，絕不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質來進行補充，瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取，以及補充體內不足的蛋白質。語音時長 1:40”
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-10-24 14294次
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貧血的人怎么減肥一，貧血的病人應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充患者的膳食纖維和維生素，這樣既可以達到減肥的目的，又可以補充造血原料，改善患者的貧血癥狀。二，貧血患者應該少吃一些油膩的食物，比如肥肉，還有一些燒烤類的食物，因為肥肉等油膩以及燒烤的食物有可能會導致患者產生肥胖，進而還可能會引起胃腸道黏膜發生病變，進一步導致患者食欲減低，從而加重患者的貧血癥狀。三，貧血的患者可以適當的補充一些瘦肉等肉制品，比如豬肉和牛肉等一些肉制品，這些肉制品中富含鐵元素還有蛋白質，可以快速的補充患者所需要的能量，同時給骨髓造血提供鐵元素，促進患者的骨髓造血功能。語音時長 1:16”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-02-24 8235次
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a型血女人怎么減肥減肥的方法有很多種，但必須控制飲食，不能吃太油膩油炸的食物，應該吃一些清淡的食物，建議您可以早餐中餐吃，七分飽，晚餐不吃，不建議吃零食和飲料避免暴飲暴食，每天慢跑一小時，多做一些有氧運動，堅持下來就可以瘦下來。
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-20 2203次
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b型血怎么減肥現在開始，每天11點前睡，分多次喝水，三餐多吃纖維性高的蔬菜，吃全瘦肉，每餐一碗飯或以番薯等淀粉類食物替代，之后別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天一個蛋，,一杯奶250CC，別吃宵夜和過多份的水果，每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的從跑20分鐘開始(連續)，每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘后維持，逐漸加快速度。
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2019-02-14 11904次
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ab型血能給b型血的人輸血嗎AB型血的人通常不能給B型血的人輸血。血型一般是指以血液抗原形式表現出來的一種遺傳性狀。ABO血型是根據紅細胞膜上是否存在抗原A與抗原B而將血液分成4種血型，即A、B、AB、O四種血型。紅細胞上僅有抗原A為A型血，只有抗原B為B型血，若同時存在A和B抗原則為AB型血，這兩種抗原俱無的為O型血。不同血
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-10-24 160次
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B型血的人飲食禁忌B型血的人飲食禁忌一般包括不可以暴飲暴食、不可以吃不潔凈的食物、不可以吃易引起過敏的食物等。B型血的人要合理安排飲食，保持營養均衡。1、不可以暴飲暴食：暴飲暴食容易增加胃腸道、心臟的負擔、還可能會引起肥胖癥、高血壓、高脂血癥等疾病，所以B型血的人一般不可以暴飲暴食，否則會對身體健康造成不良影響。2、
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-29 162次
