這段時(shí)間接診時(shí)，我遇到了一位38歲的男性患者，聽這位患者敘述，他經(jīng)常低頭工作，這兩天總是感覺舌尖發(fā)麻，不知道是什么原因引起的，心里感覺很害怕，經(jīng)體格檢查以及影像學(xué)檢查結(jié)果表明，診斷為頸椎病。

根據(jù)這位患者的實(shí)際情況而言，我制定了以下解決方法：

1、口服藥物：長時(shí)間的低頭工作會導(dǎo)致椎間盤發(fā)生退行性改變，從而刺激或壓迫頸部神經(jīng)根出現(xiàn)舌頭麻木的現(xiàn)象。可以口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等，能夠起到減輕疼痛、消炎以及活血的作用，這些藥物可選擇在飯后服用，能夠減少對胃腸道造成的刺激。

2、推拿按摩：在對頸椎部位推拿按摩時(shí)，需要先放松頸部肌肉，用一手扶住前額一穩(wěn)定頭部，再用一手在緊相機(jī)兩側(cè)由上向下進(jìn)行拿捏，持續(xù)時(shí)間應(yīng)在10分鐘，有助于放松頸項(xiàng)肌，緩解不適。

日常生活應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、飲食方面：避免吃過燙、過辣的食物，如火鍋、辣椒等，在飲食上要以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，每次食用量為300~500克，盡量減少吃刺激性較強(qiáng)的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。

2、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生：早晚2次按時(shí)刷牙，在每餐之后、吃東西之后要及時(shí)漱口，避免食物殘?jiān)诳谇恢袣埩簟⒈匾臅r(shí)候可以使用牙線、牙間隙刷等工具，將塞嵌在牙縫里的比較難刷掉的食物進(jìn)行清理。

雖然頸椎病會對我們的正常生活造成困擾，但是這個(gè)困擾只是暫時(shí)的，只要積極配合治療，調(diào)整健康的生活習(xí)慣，很快就會恢復(fù)健康。