長期頭暈頭痛昏昏沉沉可能是睡眠不足、植物神經紊亂、鼻竇炎、頸椎病、高血壓等原因導致，可以通過加強護理、藥物治療等方法緩解，需要及時就醫。
1、睡眠不足：
如果平時有熬夜的習慣，會因為睡眠不足而導致身體無法得到充分的休息，還會使腦部神經長時間處于緊張狀態，出現頭暈、頭痛、精神萎靡、身體乏力等癥狀。需要保證充足睡眠，堅持早睡早起，晚上不可以熬夜，一段時間后癥狀會逐漸緩解。
2、植物神經紊亂：
如果壓力較大或者長時間處于緊張狀態，會對植物神經功能造成影響，使患者出現睡眠質量下降，還會引起頭暈以及頭痛等癥狀。可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療，能夠起到營養神經的作用。患者也要保持情緒平穩，適當的放松壓力。
3、鼻竇炎：
如果本身患有鼻竇炎，會出現鼻塞、流膿涕、嗅覺減退等癥狀，炎癥長時間刺激鼻竇部位，也會引起頭面部脹痛以及頭暈，并且容易反復發作。可以遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。用藥時可以將藥物直接噴在鼻腔內，能夠起到抗炎的作用。
4、頸椎病：
此疾病可能是頸椎退變、慢性損傷積累導致，患病后會出現頸部疼痛，如果壓迫局部神經根以及血管，還會累及頭部而出現昏沉以及頭痛，并伴有上肢無力、手部發脹、麻木等癥狀。可以在醫生的指導下服用谷維素片、布洛芬緩釋膠囊、維生素B12片等藥物治療，在此期間還要注意休息，不能長時間保持一種姿勢，適當的活動頸部。
5、高血壓：
發病原因和遺傳、長期精神刺激有關，如果沒有及時控制血壓，會因為血壓持續升高而影響頭部供血，使患者出現頭痛、頭暈、無力等癥狀。可以遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸維拉帕米緩釋片等藥物治療，能夠起到降壓的作用，平時還要定期監測血壓，觀察血壓的變化。
在日常生活中要避免過度勞累，及時戒煙戒酒，并遵從醫囑正確用藥，不能擅自配伍其他藥物。
